Je lichaam luistert...

Je lichaam luistert. Het reageert direct op elke gedachte en op elk verhaal dat je jezelf vertelt. Een paar weken geleden had ik weer zo’n mooi voorbeeld van hoe gedachten en lichaam met elkaar verbonden zijn. 

Operatie

Ik had een vervelende operatie bij de kaakchirurg, maar het herstel ging goed. Na anderhalve week had ik bij haar controle. Zij vertelde me dat alles er perfect uitzag, maar ook dat het nog wel even wat ongemak kon geven. Ik ging blij naar huis. Trots op mijn lichaam, dat goed herstelde.

Wat als…

En toch… ruim een week later had ik nog steeds wat pijn, een beetje zwelling en het voelde erg oncomfortabel. Daar gingen mijn gedachten: ‘Wat als het ontstoken is? Wat als het erger wordt? Wat als ik toch iets verkeerds heb gedaan waardoor het niet goed geneest?’ Herken je dat, die spiraal van ‘wat als’?

Negatieve gedachten

Gezondheid, het is zo’n kwetsbaar gebied voor me. Dit is waar tot nu mijn grootste uitdagingen hebben gelegen en waar ik de meeste moeite moet doen om mijn gedachten positief te houden. Hoewel ik meestal, met een diepe ademhaling, mijn negatieve gedachten kan ombuigen naar iets liefdevollere gedachten, raakte ik nu toch een beetje verstrikt in ‘wat als…’. Naarmate ik er meer mee bezig was, leek de pijn ook wat erger te worden. Het voelde alsof mijn lichaam precies deed wat mijn mind vreesde.

Vertrouwen

Ik besloot uiteindelijk toch de tandarts te bellen om te delen wat er speelde. 'Maak je geen zorgen', zei de assistente kalm, ‘na drie weken kan er echt geen ontsteking meer zijn. Waarschijnlijk zijn het alleen de hechtingen die irriteren. Spoel je mond een paar dagen goed schoon en kijk het nog even aan.' Ze klonk zo zeker, zo vastberaden. Door haar woorden, voelde ik direct iets veranderen. Niet meteen fysiek, maar in mijn hoofd. Die geruststelling, dat vertrouwen, het was precies wat ik op dat moment nodig had om mijn gedachten tot rust te brengen. En ja hoor, die avond merkte ik dat de pijn minder werd en dat de zwelling afnam. Mijn lichaam begon weer te ontspannen en mijn cellen konden opgelucht ademhalen, nu mijn gedachten van twijfel ruimte hadden gemaakt voor vertrouwen. Ik wéét dat het zo werkt en toch ben ik iedere keer weer verwonderd dát het zo werkt. 

Dit was weer zo’n mooie bevestiging en illustratie van hoe verhalen die we onszelf vertellen zich vormgeven in onze realiteit. Zolang ik bleef geloven dat er iets mis was, kon mijn lichaam niet helen.  Zodra mijn gedachten zich vulden met vertrouwen – eerst door de woorden van een ander en toen door mijn eigen innerlijke stem – veranderde dat direct. Mijn lichaam volgde mijn gedachten. 

De sleutel naar jouw heling

De moraal van het verhaal: de momenten waarop je jezelf verliest in een storm van ‘wat als’, terwijl je lichaam probeert te helen, te rusten en te groeien, zijn zo menselijk. Wat zou er gebeuren als je jezelf een ander verhaal gaat vertellen? Als je begint te vertrouwen op de wijsheid van je lichaam en je gedachten laat meebewegen met die zachtheid? Daar zit de sleutel naar jouw heling. 

Je hoeft het niet alleen te doen

Als je merkt dat je blijft vastzitten in die gedachten en het niet zelf kan, weet dat het oké is om hulp te vragen. Soms is simpele, geruststellende support van een ander genoeg om de gedachtenstroom te keren. Of het nu van een vriendin is, een partner, of een coach – het helpt om die herinnering en bevestiging te krijgen van die ongelofelijke levenskracht die in jou zit en waarmee je alles kunt creëren wat je wilt.

Je lichaam luistert! Kies de verhalen die je leiden naar heling, naar rust, vrijheid en liefde. Want dat is waar je lichaam naar verlangt en dat verdien je!